Basenfasten Kurs 02.09.2019 – 21.09.2019

Basenfasten im Winter 

Im Januar zu Fasten kann ein guter Vorsatz sein, gerade nach der Weihnachtszeit. Weg von der Schokolade und den verführerischen Süßigkeiten. Nach den Weihnachtsfeiertagen ist es nicht so einfach sein Gewicht zu halten. Auch der etwas langsamere Stoffwechsel hat sich der Jahreszeit automatisch angepasst und schon purzeln die Pfunde nach oben. Laut Kalender dauert der Winter vom 22.Dezember bis 20. März.

Wer im Winter  Lust auf Basenfasten hat, sollte auf eine warme Suppe und Tee nicht verzichten. Morgens ein Ingwer Tee, Mittags eine Gemüsesuppe. Einen Abend mal in die Sauna oder in die beliebte Badewanne mit Kerzenschein. Auch auf der Couch kann man es sich mit einem Buch gemütlich machen und gut entspannen. Indem wir uns körperlich weniger verausgaben, spart der Körper seine Wärmeenergie und sorgt somit dafür, dass wir den Winter besser überstehen. 

Ich lade Euch herzlich ein, zum Basenfasten von 18:00 – 20:00 Uhr am:

 

Was erwartet sie im Kurs?

  • Einkaufsliste bestehend aus basischer Grundausstattung
  • Informationen über Stoffwechselprozesse
  • Säure-Basenhaushalt und die pH Werte des Körpers
  • Immunsystem und unser Darm
  • Aufgaben der Leber, Niere und Lunge
  • ausführliches Ausleitungsverfahren
  • Rezepte über Schüssler Salze/ Bachblüten
  • Unterstützende Maßnahmen (z.B. Leberwickel)
  • Tanz- und Bewegungsmöglichkeiten, Meditation
  • Rezepte im Winter
  • basische Suppe als krönender Abschluss
  • Abschlusstreffen nach einem Monat

Bei Fragen rufen Sie mich einfach an: 02266/ 9017474 oder 0172/2715959

Bilder selbst gestalten

Mai bis September 2019

Male ein Wort, einen Gedanken oder das was dich im Jetzt bewegt, lasse deiner Fantasie freien Lauf

Auszeit….

Jeden ersten Samstag von 14:00 Uhr – 18:00 Uhr findet hier bei mir im Garten oder unter dem Dach freies Malen statt. Entspannungsübungen mit Musik zur Einstimmung unterstützen dich in deiner Kreativität. Entdecke dich ganz neu und nutze deine unendlichen Möglichkeiten.

Du erfährst etwas über den Farbkreis, ihre Farben und wie du sie optimal einsetzen kannst. Aquarell- und Acrylfarben, Pastell- oder Wachsstifte unterstützen verschiedene Maltechniken. Im Erfahrungsaustausch entstehen Themen die für das Malen genutzt werden können. Eine Tee oder Kaffeepause umrahmt das Beisammensein.

Eine Auszeit nur für dich, ich lade dich hierzu gerne ein.

Termine auf Anfrage