Basenfasten berührt Körper, Geist und Seele

Gestalten Sie Ihre Ernährung neu, ich begleite sie und sie werden sehen wie leicht es ist. Diese neue Erfahrung kann Ihnen neuen Schwung in Ihr Leben bringen.

Ihre Vitalität im Alltag wird spürbar gesteigert. Basenfasten ist etwas für „Jedermann“ ob zu Hause oder bei Berufstätigkeit. Entlasten sie ihren Körper und fühlen sie sich wieder fit.

Wer weniger als fünf Portionen Obst- und Gemüse (Basen) isst, übersäuert langfristig. Jede Zelle in uns ist basisch, unser Blut, das Gehirnwasser, das Fruchtwasser, das war schon von Geburt an so.

Stoffwechsel entstehen ständig Säuren als Abfallprodukte, die durch eine basische Ernährung neutralisiert und entsorgt werden sollten.Durch eine gesunde Ernährung stellen wir wieder ein Gleichgewicht im Körper her.

Ungesunde Lebensstile stehen oft an der Tagesordnung wenn, die Anforderungen zu hoch, zu schnell sind, dann greift man zur Schokolade, Zigaretten oder fette Speisen. Unsere Lebensgewohnheiten haben sich in Laufe der Zeit stark verändert. 

Durchbrechen sie das alte Muster und fangen sie an, eine Basis für eine langfristige Gesundheit für mehr Energie, mehr Vitalität, Schönheit und damit mehr Lebensfreude zu schaffen. Finden sie den Einstieg in eine gesündere Ernährung. 

Was erwartet sie im Kurs?

  • persönliche Begleitung während und nach dem Basenfasten
  • Informationen über Stoffwechselprozesse
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Immunsystem sitzt im Darm
  • Erfahrungsaustausch 
  • Unterstützende Maßnahmen beim Fasten
  • Rezepte passend zur Jahreszeit
  • Einkaufsliste zur Unterstützung
  • Abende mit Fantasie-Reisen und Meditationen
  • Skript

Termine: 02.09.2019 und 05.09.2019, 09.09.2019 und 12.09.2019, 16.09.2019 und 19.09.2019   

 

Bei Fragen rufen Sie mich einfach an: 02266/ 90 17 474 oder 0172/ 27 15 959 

Basenfasten für Fortgeschrittene

Basiswissen aus dem Grundkurs oder aus anderen Erfahrungen sind Voraussetzungen für diesen Kurs. Was hat mich bewegt diesen Kurs zu machen?

Für viele ist der Grundkurs eine gute Basis und für andere ein kurzfristiges Sprungbrett um sich langfristig ausgewogen zu ernähren. Diejenigen, die immer wieder in die gleiche Falle tappen, und zwar in ihre alten Essgewohnheiten verfallen, können in diesem Kurs mehr über sich erfahren, um langfristig tatsächlich ihre alten Essgewohnheiten los zulassen.

Was hindert mich daran, mein Wunschgewicht zu halten? Das wird die Kernfrage in diesem Kurs sein.

Das Basiswissen wird indirekt im Erfahrungsaustausch wiederholt. Wo steht jeder Einzelne in seinem Leben, wie zufrieden ist er mit sich? Welcher Ess-Typ bin ich? Was kompensiere ich mit dem Essen?

Zur Unterstützung der Fastenzeit werden persönliche Bachblüten zusammengestellt und können direkt mitgenommen werden.

Wir erarbeiten uns über Visualisierungen und intuitives Malen alte Glaubenssätze heraus. Das Bewusst werden hilft uns mehr über uns selbst zu erfahren und gleichzeitig hilft es uns alte Gewohnheiten los zulassen. Basenfasten, sanft entlasten und dauerhaft abnehmen. 

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs an 6 Abenden mit jeweils 2 Zeitstunden.

Termine: auf Nachfrage

 

 

Passend zum Kurs – HUI CHUN GONG  

Es ist eine Übung von Monika Hackl und bedeutet „Rückkehr des Frühlings“.

Diese Übungen gehören zu der Bewegungs- und Atemtherapie, dem Qi Gong.          Hui CHUN GONG aktiviert den Energiefluss und kurbelt den Stoffwechsel an. Diese  speziell ausgesuchten Übungen unterstützen den Prozess beim Basenfasten. Jeden Abend stelle ich diese Übungen Schritt für Schritt anschaulich vor, so dass jeder für sich am Ende des Kurses einen abgeschlossenen Übungsblock für zu Hause hat.